⭐ завтрак - яйцо, перловка с сыром, шоколадка 💫 обед - творожок с протеином, банан, ленивые вареники 🌙 ужин - гречка, кусочек самодельный котлеты на пару, сыр, овощи, яйцо, хлебцы с творожным сыром и скумбрией 🤤 Сделаны немножко домашние дела, поход в магазин и на этом всё 🤔
|
1567 kcal
|
Fat: 78.71g | Prot: 96.69g | Carbs: 121.59g.
Breakfast: Сыробогатов Сыр Сливочный, Перловка Отварная, Вареное Яйцо, ВкусВилл Шоколад Молочный на Меду. Lunch: Банан, Морепродукт Скумбрия Холодного Копчения, Grow Food Ленивые Вареники, Ёбатон Протеин Ваниль, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий. Dinner: Болгарский Перец, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Мясновъ Котлеты Домашние из Говядины и Свинины, Ермолино Сыр Сливочный, Морепродукт Скумбрия Холодного Копчения. Snacks/Other: Grow Food Ленивые Вареники, Сладкие Радости Кумкват Вяленый в Сахарной Пудре, Haribo Жевательный Мармелад. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|