Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2023
|
51.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1665 kcal
|
Fat: 70.29g | Prot: 97.50g | Carbs: 152.50g.
Breakfast: Б.Ю. Александров Сырок Глазированный в Молочном Шоколаде, Protein Rex Печенье Кокос , Националь Киноа, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо. Lunch: Белевская Пастила Белевская Пастила Классическая без Сахара, Grow Food Печёная Свекла, Руккола, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Индилайт Филе Индейки (Варёное), Maestro de Oliva Оливковое Масло. Dinner: Green Ray Горошек Молодой без Сахара, Молоки. more...
|
|
1371 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 45 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 16 hours and 15 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
solo2010's Weight History
|