Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2023
|
84.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2591 kcal
|
Fat: 73.63g | Prot: 149.75g | Carbs: 345.92g.
Breakfast: Каравай Хлеб Дарницкий, Петелинка Филе Бедра Куриное , из Вологды Масло Сливочное Традиционное, Global Village Листовой Салат в Горшочке, Global Village Шампиньоны Резанные, Лук, Простоквашино Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Семейные Закрома Крупа Пшеничная Полтавская, Помидоры. Lunch: Яблоко. Dinner: ВкусВилл Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью, Сарафаново Творог Зерненый 5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Лента Шея Свиная, Индилайт Филе Бедра Индейки, Рестория Шеф Кетчуп Шашлычный, Лента Хлеб Пшенично Ржаной Бездрожжевой, Kuhne Соус Томатный Барбекю с Копченым Перцем. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fitnesszhirobas's Weight History
|