Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2023
|
73.2 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1648 kcal
|
Fat: 76.49g | Prot: 57.19g | Carbs: 171.37g.
Breakfast: Pirkka Punahomejuusto, Valio Luomu Rasvaton Maito, Rainbow Gluteeniton Riisipiirakka. Lunch: Valio Luomu Kevytmaito, Amona Peanut Butter Crunchy, Chiquita Banaani, Maalahden Limppu Maalahden Limppu. Dinner: Valio Luomu Rasvaton Maito, Snellman Ylikypsä Kinkku, Valio Koskenlaskija Voimakas, Rainbow Gluteeniton Riisipiirakka, Pirkka Kreikkalainen Salaatti. Snacks/Other: Valio Luomu Rasvaton Maito, Pirkka Pehmeät Viikunat. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leena.hakkis's Weight History
|