Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2023
|
96.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 32.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1776 kcal
|
Fat: 80.26g | Prot: 130.90g | Carbs: 132.62g.
Breakfast: Кофе (Растворимый), Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Вкуснотеево Сыр Калачеевский, Соль, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром , Вкуснотеево Сыр Калачеевский, ВкусВилл Микс Салатный Витамикс, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе Вареное, Лук, Эконива Молоко 3,3-6%, Яйцо (Целое), Олейна Подсолнечное Масло . Lunch: Индейка Отварная, Пшеничный Хлеб, Куриный Суп Лапша. Dinner: Говядина Отварная, Бондюэль Горошек Консервированный , Помидоры, Гречка Отварная, Яйцо (Целое), Олейна Подсолнечное Масло , Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Апельсин, Кофе (Растворимый), Главпродукт Варенье Земляничное, Фундук Фундук, Иван Поддубный Творог 5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kiseleva_irina84's Weight History
|