Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2023
|
73.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1489 kcal
|
Fat: 83.71g | Prot: 57.74g | Carbs: 140.42g.
Breakfast: Сырники без сахара с изюмом, Кофе. Lunch: Тост с авокадо и Фетой, Куриные Голени с Кожей. Dinner: Помидор Тушеный, Кукуруза Вареная, Картошка Печеная, Кофе. Snacks/Other: Filippo Berio Balsamic Vinegar , Хлеб из Закваски, Оливковое Масло (Первого Отжима), Салат легкий, Шпинат. more...
|
|
1940 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shark.elena's Weight History
|