|
⭐ завтрак - яйцо, 4 злака с шоколадным сыром Сеня тоже зал , только очень болела голова 💫 обед - протеин, мандарин, творожок с арахисовой пастой и тыквенными семечками 🌙 ужин - минтай на гриле в брикетах🤔 вкусно, перловка, скумбрия копчёная, яйцо, сыр, кимчи, помидор
|
1552 kcal
|
Fat: 73.64g | Prot: 107.34g | Carbs: 109.57g.
Breakfast: Русская Каша 4 Злака, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный , Вареное Яйцо. Lunch: Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Домик в деревне Молоко 3,5%, Ёбатон Протеин Ваниль, Арахисовая Паста, SPAR Семечки Тыквенные Очищенные, Мандарины. Dinner: Помидоры, Совок Ветчина из Свинины, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Морепродукт Скумбрия Холодного Копчения, Ермолино Сыр Сливочный, Сваренное Вкрутую Яйцо, Перловка Отварная, Минтай. Snacks/Other: Мираторг Фарш из Свинины и Говядины , Fruit-Tella Жевательная Конфета, Haribo Жевательный Мармелад. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|