|
А для семьи приготовила творожную запеканку с яблоком и апельсиновой цедрой☺️🥰🍏 Пожалуй я нашла идеальный рецепт запеканки)))
|
1696 kcal
|
Fat: 50.24g | Prot: 144.06g | Carbs: 160.66g.
Breakfast: Мистраль Рисовые Хлопья, Рузское Молоко Молоко Цельное 3,2-4,0%, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Спартак Шоколад Горький Элитный, Простоквашино Творог 2%, Delicato Кокосовое Масло, Магнит Яблоко, Ого Овсяные Отруби, Кофе, ВкусВилл Манго. Lunch: МЖК Горчица Столичная, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец (с Кожурой), Вараксино Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Окей Капуста Китайская. Dinner: Зеленая Линия Сыр Лёгкий 30%, Простоквашино Творог 2%, Мистраль Рисовые Хлопья, Unagrande Моцарелла, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Ого Овсяные Отруби, Зеленая Линия Сыр Лёгкий 30%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Петруха Филе Куриное, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, МЖК Горчица Столичная, Долгая Жизнь Морковь по-Корейски. Snacks/Other: Миофарм Омега-3, Solgar Лецитин, Миофарм Омега-3. more...
|
|
 Comments
11 Mar 23 by member: Nadyn33
|
рецепт в студию пожалуйста
11 Mar 23 by member: liysun2006
|
можно ваш идеальный рецепт😍
11 Mar 23 by member: vitolinaangelika
|
11 Mar 23 by member: Наталья Ткалун
|
11 Mar 23 by member: Анка жрун
|
очень классная и аппетитная запеканка 🔥❤
11 Mar 23 by member: KATe_RINa1709
|
Какая красивая запеканка 💖
11 Mar 23 by member: Наташа300
|
11 Mar 23 by member: A+Centauri
|
11 Mar 23 by member: sofff_44
|
11 Mar 23 by member: dasha.panina.dp
|
11 Mar 23 by member: Malinkamalink
|
|
|
Все попросили рецепт, извиняюсь что сразу не написала😅 в посте количество слов ограничено
Творог 5% 500г
Сметана 15% около 200г
Яйцо 2 шт
Сахар 3-4 ст. ложки
Щепотка соли
Сливочное/раст. масло без запаха 4 ст. ложки
Манка 2 ст. ложки
Цедра 1 апельсина
Яблоко
Творог протереть через сито, либо просто сразу смешать со сметаной и взбить миксером в однородную массу, добавить все остальные ингредиенты и в конце манку. Половину теста вылить, положить сверху половину нарезанного дольками яблока, оставшееся тесто, украсить оставшимися дольками и их сверху посыпать сахаром и можно ещё сметаной сверху смазать, тож очень вкусно получится. И в духовку на 180 гр. до румяной корочки)))
С апельсиновой цедрой прям вкус меняется, мне очень нравится🤤 Но можно и с ванилином сделать. Яблоко можно также на грушу заменить или ягоды сладкие
11 Mar 23 by member: lizik31
|
Всегда идеальная получается, семья за один день сметает)))😊
11 Mar 23 by member: lizik31
|
Я бы сметану заменила кефиром 2,8 тоже очень вкусно и меньше калорий
11 Mar 23 by member: gabzaeva
|
Да, можно на кефир/йогурт/молоко сметану заменить. Это такой, более классический рецепт
Да и семья не особо то и ест диетическую еду)
Да им и худеть некуда😂
11 Mar 23 by member: lizik31
|
11 Mar 23 by member: Parij85
|
Девочки, кому нужна работа на удалёнке? Пишите в Телеграмм @annastepkina83
12 Mar 23 by member: anna_stepkina
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|