Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2023
|
83.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2287 kcal
|
Fat: 97.45g | Prot: 155.86g | Carbs: 192.07g.
Breakfast: Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Global Village Листовой Салат в Горшочке, из Вологды Масло Сливочное Традиционное, Global Village Шампиньоны Резанные, Лук, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Клинский Мясокомбинат Сосиски Сливочные, Огурец (с Кожурой), Селяночка Хлопья Пшенные, Каравай Хлеб Дарницкий. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, FitnesShock Protein Cookie Crispy Coconut & Buckwheat, Домашняя шавуха вкусная. Dinner: Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, FitnesShock Protein Cookie Crispy Coconut & Buckwheat, Fish House Минтай Филе, Домик в деревне Сливки 10%, Булгур (Вареный). more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fitnesszhirobas's Weight History
|