Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2023
|
49 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1189 kcal
|
Fat: 50.50g | Prot: 103.16g | Carbs: 79.38g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Бананы, Almette Творожный Сыр с Томатами по-Итальянски, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Тёма Молоко 3,2%, Коровка из Кореновки Творог 2%. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Бондюэль Мексиканская Смесь, Куриная Грудка Вареная. Snacks/Other: Merci Шоколадные Конфеты, Сушеное Манго, Миндаль Миндаль. more...
|
|
1348 kcal
|
Exercise:
Yoga - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Надежда Рейдман's Weight History
|