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956 kcal
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Fat: 36.73g | Prot: 59.61g | Carbs: 102.12g.
Breakfast: ザバス ホエイプロテイン100 リッチショコラ味, アルプロ オーツミルク砂糖不使用. Lunch: ワカメのナムル, 卵, セブンイレブン パリパリだいこん, トップバリュー あらごしトマト, 小松菜, 業務スーパー むきえび, 業務スーパー むきあさり, ナス, 白菜, まいたけ, エキストラバージンオリーブオイル, ベッラモンテ リングイネ. Snacks/Other: セブンイレブン 15層のミルクレープ, HALEO ブルードラゴン ストロベリー. more...
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お昼ごはん
手抜きフィデウア、ワカメのナムル、大根の漬物、梅干し
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