Девчушки, вопрос такой: После того, как скинула значительную часть веса- стал очень ощутим целлюлит на ногах. Они стали плотнее сейчас, но эти шарики прям чувствую. У кого было так? Что делали?
|
1873 kcal
|
Fat: 57.54g | Prot: 81.27g | Carbs: 261.56g.
Breakfast: Мандарины, Простоквашино Сырок Глазированный, Адреналин Раш Энергетик, Коммунарка Конфеты Ромашка, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Куриные Грудки (Жареные), Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Сыр, Батон Нарезной, Русское Море Форель Подкопченная. more...
|
|
Comments
09 Mar 23 by member: котик эн плэй
|
массаж сухой щёткой из натуральной щетины помогает, но надо регулярно делать. плюс приседания, тоже можно не много, но ежедневно
09 Mar 23 by member: Любoвb
|
Спасибо, щетку попробую. Спорт пока, к сожалению, подключить пока нельзя никак(
09 Mar 23 by member: Natali_artcom
|
Массаж банками или скребком Гуаша.
Можно и костяшками пальцев руки, сжатой в кулак.
До красноты и не жалея себя.
10 Mar 23 by member: Коза Милка
|
Внимание!!!👸 (🔞18+ и 70кг+)
💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥
Милые девушки!!!
Здравствуйте 🤗
Приглашаю Вас в бесплатный чат правильного питания!!! Наш чат абсолютно БЕСПЛАТНЫЙ. Денег не нужно. Я худею в нем сама и Вас приглашаю. Мы худеем в команде. 🙂 У нас море рецептов ПП. 🥦🍓 полезная информация, поддержка и мотивация. От Вас требуется только желание!
Город не имеет значения!!!
⚘️⚘️⚘️⚘️⚘️⚘️⚘️⚘️⚘️
Что ты получишь:
🔥Мотивацию
🔥Общение и поддержку🤝
🔥Рецепты пп и тренеровку
🔥Заряд энергии💡
🔥Марафоны и призы🎁
ПИШИ МНЕ на what's app "хочу в чат" +79006792292 🤗
10 Mar 23 by member: xrjbt47h
|
Милые девчата 👸 (🔞18+ и 60кг+), здравствуйте 🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. 😊 У нас рецепты ПП, 🥦🍌🍓 советы, поддержка, мотивация. От вас требуется желание!
Пиши мне в WhatsApp
на номер 89038023199 "Хочу с вами" и я вас добавлю 😘
10 Mar 23 by member: see red c Ch hh
|
душ Шарко можно, будут синяки, но комки разобьёт, ну и самый крайний способ липосакция)
10 Mar 23 by member: Сложна
|
Самое главное - питание. Если оно чистое и норма белка соблюдена на дефиците, то добавить массаж. Лучше всего банками (делается курсом 10 дней подряд). Или же щеткой (из кактуса или кабана, другие не эффективны). Также можно массаж ложкой, медовый, скраб, обертывание. Главное делать регулярно. Но это мало поможет, если не наладить питание.
10 Mar 23 by member: bich_club
|
Вам тут насоветовали "пошоркать" разными способами, да посильнее)), но никто не предупредил что есть противопоказание этого всего - склонность к варикозу. Так что аккуратнее
10 Mar 23 by member: Тоша81
|
LPG очень хорошо.
У меня массаж не идет, он очень травматичный для меня.
И еще другие процедуры есть очень эффективные типа крио- я сама не ходила, ходила подруга и я видела на ней эффект, 🔥🔥🔥
Сама собираюсь, коплю деньги))
10 Mar 23 by member: julia.tsys
|
А вообще обратите внимание на кбжу. Этим тоже можно и нужно регулировать состав тела.
А процедуры - это чуть себе помочь, не основное.
10 Mar 23 by member: julia.tsys
|
по возможности проконсультируйтесь с врачём... нет ли никаких воспалений...
я массажист, знаю, что первое что приходит на ум делать жёсткий массаж... не советую. травмирует и целлюлит может с каждым разом быть всё более выраженным...
избегайте боли, делайте массажи щедящие... чередуйте методы... всё будет хорошо...
обычно бугристость вся эта разглаживается...
10 Mar 23 by member: jaminik
|
Девочки, спасибо за Советы 🙏
Да, пожалуй, бжу нужно привести в норму.
А скажите, зависит ли целлюлит от количества чистой выпитой воды? Просто воду не пью практически. Чай/кофе
А так - начала сама мягко массировать маслом.
Да я думаю, что целлюлит был всегда, просто объемы уходят и он стал ярковыраженным.
10 Mar 23 by member: Natali_artcom
|
Грамотное бжу и весь секрет ! Уйдёт быстро.
Для тонуса кожи масла можно массаж.
19 Mar 23 by member: olehka171180
|
Спасибо) начала пользоваться скрабом и антицеллюлитным кремом от аравии. Бугорки уходят )
19 Mar 23 by member: Natali_artcom
|
Я рада, что ваша проблема разрешилась...
Я могу подкинуть вам идею массажа. Если у вас есть хороший натуральный мёд (нужен жидкий)… можно сделать медовый массаж. Мне этот метод нравится по двум причинам, во-первых мёд сам по себе обладает лечебными и противовоспалительными свойствами... А вторая причина в том, что это довольно действенный способ, рабочий и эффективный.
Обычно для работы мне нужно 2-3 столовые ложки мёда. На чистую сухую кожу равномерно наносите, а потом прикладываете и отлепляете ладошки. В зависимости от положения рук, эффект может быть мягким или более жёстким.
20 Mar 23 by member: jaminik
|
По поводу мёда- пробовала давно, образовались звёздочки. Не знаю, от этого или нет, но заметила после массажа. Поэтому сейчас все только щадящее
20 Mar 23 by member: Natali_artcom
|
Да... Такое может быть... Тогда щадящие методы...если руками сложно, то можно купить массажный пистолет... Мышцы крупные, объём, зачастую, большей... Такая покупка окупится... + Хорошо помогает после тренировок
20 Mar 23 by member: jaminik
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natali_artcom's Weight History
|