Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2023
|
68.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1302 kcal
|
Fat: 42.21g | Prot: 97.55g | Carbs: 135.68g.
Breakfast: Блины на Молоке, Чай, Сузан А Батон Отрубной, Яичница. Lunch: Bonfesto Рикотта Light, Сузан А Батон Отрубной, Куриное Филе Вареное, Кофе, ДЕП Молоко 2,5%. Dinner: Банан, Розумович Ветчина Говяжья, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Кофе, ДЕП Молоко 2,5%. Snacks/Other: Баян Сулу Шоколад Казахстанский Dark, Чай. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyapikaso's Weight History
|