|
1 неделя минус 2,8 кг
|
98.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 34.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1578 kcal
|
Fat: 67.08g | Prot: 131.45g | Carbs: 113.38g.
Breakfast: Мандарины, Кофе (Растворимый), Вкуснотеево Сыр Калачеевский, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Di&Di Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром , Черный Перец, Соль, Сваренное Вкрутую Яйцо, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Красный Лук, Fish House Тунец Натуральный, Красная Фасоль (Консервированная). Dinner: Слобода Майонез, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Соль, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Редис, Сваренное Вкрутую Яйцо, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Рост Protein Bar Протеиновый Батончик в Глазури Шоколад, Эконива Йогурт 2,8%, Русский аппетит Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kiseleva_irina84's Weight History
|