Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2023
|
97.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 33.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1911 kcal
|
Fat: 78.47g | Prot: 148.20g | Carbs: 148.71g.
Breakfast: Мандарины, Кофе (Растворимый), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Соль, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло , Вкуснотеево Сыр Калачеевский, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром , Зеленый Лук, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Яйцо (Целое). Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Филе, тушёное с овощами и сметаной, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Огурец (с Кожурой), Редис. Dinner: Bonduelle Огурцы Маринованные, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Пшеничный Хлеб, Сваренное Вкрутую Яйцо, Куриное Крыло (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Пятерочка Редис, Пятерочка Апельсин, Bombbar Батончик Мюсли Шоколад и Лесной Орех, Кофе (Растворимый), Главпродукт Варенье Земляничное, Иван Поддубный Творог 5%, Dirol Жевательная Резинка. more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kiseleva_irina84's Weight History
|