|
⭐ завтрак - яйца, половина протеиновой печеньки с суфле со вкусом ромбабы - она вкусная 🤤, конфетка 💫 на обед ходили в гости к родителям парня, взяла торт и рулет, торт типа безе мне понравился ну рулет тоже ниче Забрала весы Сяоми, кросивые и вес одинаковый показывают и остальные параметры тоже интересные И ещё костюм для зала тоже забрала, как ни странно налез, классный, только если наклоняться, то трусы просвечивают😠 но пофиг, так все ходят🤣 🌙 ужин - яйца, сыр, корпаччо, кета, ветчина, фасоль, протеин, перец
|
1445 kcal
|
Fat: 72.28g | Prot: 99.35g | Carbs: 93.79g.
Breakfast: Коркунов Шоколадные Конфеты, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba. Lunch: От Палыча Торт Ореховый по-Королевски, ВкусВилл Рулет Ореховый. Dinner: Великолукский Мясокомбинат Ветчина Московская, Фасоль (без Соли, Отварная), Болгарский Перец, Домик в деревне Молоко 3,5%, Ёбатон Протеин Ваниль, Ермолино Сыр Сливочный , Аморе Кета Холодного Копчения, Сваренное Вкрутую Яйцо, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки. Snacks/Other: Haribo Жевательный Мармелад, Fruit-Tella Жевательная Конфета. more...
|
|
 Comments
калории то ладно, они не главное, главное баланс бжу при этих ккал. как видно он у вас из одних углеводоа
09 Mar 23 by member: vylegzhaninamaria
|
vylegzhaninamaria, ну Вы главное сильно из-за этого не переживайте))
09 Mar 23 by member: Matoi
|
причём, вроде быстрые углеводы, это не есть хорошо ☝️🤭👀
09 Mar 23 by member: nataliboyrova7173
|
nataliboyrova7173, ауф☝🏻 ну, Вы тоже не переживайте ))
09 Mar 23 by member: Matoi
|
09 Mar 23 by member: лилия192
|
лилия192, люблю сладости просто)
09 Mar 23 by member: Matoi
|
Да мне честно говоря по хрен, 😁😆
09 Mar 23 by member: vylegzhaninamaria
|
vylegzhaninamaria, это хорошо))
09 Mar 23 by member: Matoi
|
Божечкиии. Одни углеводы простые
09 Mar 23 by member: olehka171180
|
хочу тарелку с Тоторо, где купить?
09 Mar 23 by member: pivic1
|
вы на массе ?
Смотрите все волнуются, кроме вас 🤣🤣🤣
09 Mar 23 by member: Evatroj
|
pivic1, на вб или на озоне заказывали, там вообще что угодно можно найти 😻
09 Mar 23 by member: Matoi
|
Evatroj, почему на массе? Кому-то вообще 1500 профицит может быть 🤔
09 Mar 23 by member: Matoi
|
Где ж все комментаторы увидели перебор углеводов !? Тут вообще баланс , молодец . Там вон и завтрак и ужин белковый и жиры в порядке и овощичек кинула и клетчатка из бобовых ✊🏻 и самое важное классно держать питание благодаря хорошему настроению от вкусного чаепития . Знаешь себя и выверила формулу успеха !
09 Mar 23 by member: Mrs_komova
|
Уважаемая, разуйте глаза, или о денте очки. Какой баланс бжу😆только в ужине ваш баланс, а на завтрак перекус и обед одни углеводы быстрые. Я что то там не овощей ни клетчатки не увидела😁если как вы говорите, человек питается сбалансированно, то этот баланс должен быть в каждом приёме пищи не считая перекуса
09 Mar 23 by member: vylegzhaninamaria
|
Спасибо за уважение 😉
Ну тут же все эксперты.
важно , жизнью наслаждаться , а еще оказывать поддержку тем, кто в ней нуждается.
09 Mar 23 by member: Mrs_komova
|
Просто зависть . У девочки рост 170 почти и вес 56. Она просто идеальна ( но зачем то продолжает худеть) и умеет держать себя в форме, а вы тут про не сбалансированное питание.
09 Mar 23 by member: Mrs_komova
|
Mrs_komova, хыыы, спасибо за поддержку 😻 что-то обычный коллаж стал магнитом для сектантов-амбассадров ПП 😆
09 Mar 23 by member: Matoi
|
За 8 марта у меня бжу 99/72/93 я не претендую на какой-то идеальный баланс, но там нет перебора по углеводам 😆
С чего комментаторы снизу так решили я не знаю... Наверное, граммовки с точностью определяют по фото , да и конечно картинки на коллажах означают, что я съедала абсолютно всё, что попало в кадр 🙃
09 Mar 23 by member: Matoi
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|