Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2015
|
81.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1710 kcal
|
Fat: 77.93g | Prot: 133.45g | Carbs: 97.31g.
Breakfast: Рузский Кефир, Яйцо, Молоко (Цельное Молоко), Мультизерновой Хлеб. Lunch: Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Белые Грибы (Обжаренные). Dinner: Сыр Бри, Персики, Красное Сухое Вино. Snacks/Other: Авида Молоко 3.2%, SAN 100% Pure Platinum Whey, Творог 9%, Веселый Молочник Сметана 15%. more...
|
Gaining 3.0 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sergeirash's Weight History
|