Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2023
|
73.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1452 kcal
|
Fat: 58.47g | Prot: 85.99g | Carbs: 153.97g.
Breakfast: Семена Льна, Простой Йогурт. Lunch: Масло Подсолнечное, Куриные Сердечки в Сметане, Свекла Вареная, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Dinner: Мёд, Сто Пудов Рисовая Мука, Яйцо, Творог 9%. Snacks/Other: Чернослив, Простой Йогурт, Грецкие Орехи, Яблоко. more...
|
Losing 4.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tetuanka@'s Weight History
|