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Oh man, so knapp vor dem Urlaub habe ich ne Patellasehnenentzündung :( Tut einfach höllisch weh, Bewegung ist jetzt gleich null. Habe während des Lehrgangs und überhaupt am WE wieder ordentlich gefuttert, nur über Ernährung werde ich die 6 vorne also bis Donnerstag nicht erreichen/halten können :( Was ein nerviges Auf und Ab, wenn ich die 6 wenigstens halten würde, wäre mir das ja egal, aber immer wieder die 7 vorne zu sehen deprimiert mich :(
Euch allen dennoch eine angenehme Woche!
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1579 kcal
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Fat: 87.74g | Prot: 82.25g | Carbs: 113.25g.
Lunch: Thomy Remoulade, REWE Ciabatta Brötchen, Rucola, Tomaten, Mozzarella. Dinner: Iglo Schlemmer-Filet À La Bordelaise. Snacks/Other: funny-frisch Kesselchips Bacon Style, Maltesers Teasers. more...
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2508 kcal
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Exercise:
Driving - 1 hour, Sitting - 1 hour, Resting - 5 hours and 45 minutes, Sleeping - 7 hours and 15 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Übungsleiter (passiv) - 1 hour and 30 minutes, Desk Work - 6 hours and 30 minutes. more...
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 Comments
Versuch das mal mit der Bandage, glaub mir das sollte helfen!
KASSELER PATELLAR-SEHNENBANDAGE Fa. Sporlastic
18 May 15 by member: carbonracer
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Sieht gut aus, danke für de Tipp, bekomme ich die einfach so, oder muss ich zum Doc?
19 May 15 by member: Radieschen88
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Bekommst du bestimmt auch so, aber mit Rezept sollte die günstiger sein.Ich hatte mir einfach mal eine von einem Basketballer geliehen.Viel Erfolg!
19 May 15 by member: carbonracer
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