Диета 05.03.23-12.03.32 Сегодня второй день, вчера получилось 190кк Сегодня хочу наесть где то на 200кк (ибо больше мне кажеться что не получится) Я обязательно сделаю вечером тренировку( Отвес со вчера 200гр
|
248 kcal
|
Fat: 8.82g | Prot: 11.95g | Carbs: 31.82g.
Breakfast: Приготовленная Морковь, Минтай Жареный. Lunch: Яблоко Зеленое. Dinner: Макдоналдс Куриные Наггетсы, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
1617 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 6 minutes, Dance (fast step, aerobic) - 30 minutes, Resting - 17 hours and 24 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
|
Comments
Мне жалко ваш организм🤦♀️ Здоровому человеку минимально только на работу внутренних органов нужно не менее 800к и это при условии, что человек вообще не двигается.
06 Mar 23 by member: Хомяктолстяк
|
... да где-же вы эту "дикую - дурь" берете?!? Неужели предмета "Анатомия человека" в школе не стало?
06 Mar 23 by member: YuryP65
|
Вот что напали на человека !?? Ничего не случится за неделю, речь же не о постоянном питании...До пяти дней полного голода только полезны для восстановления организма, происходит обновление , на это есть научные статьи. Я по окончании школы весила 48кг, абсолютно стройное, а не худое, здоровое существо
06 Mar 23 by member: Olivka
|
Olivka, спасибо 👉👈
Да я думаю что за неделю со мной ничего плохого не случится (я уже пробовала есть на 100-250кк в прошлом месяце) и потом хочу есть где то на 1000кк
Еще раз спасибо за поддержку <33
06 Mar 23 by member: pomogit
|
06 Mar 23 by member: Olivka
|
кратковременное голодание ни вреда ни пользы не принесет. если это чисто спортивный интерес, сможешь или нет, то будет интересно сможешь или нет...
а вот если есть мысли так "питаться" более продолжительное время, то лучше этого не делать.
07 Mar 23 by member: Alex Platon
|
Marina Victorovna, спасибо за мнение которое я все равно не буду слушать💗💗
Можете указать на ошибки в тексте? Реально интересно где я ошиблась и постараюсь больше такого не допускать
07 Mar 23 by member: pomogit
|
Это довольно жёсткая диета. Не моё дело, но я бы посоветовала беречь организм..
По своему опыту скажу, что потом последствия разгребать тяжело
07 Mar 23 by member: Hur_ma
|
Не тяжело тренироваться с такой калорийностью? Может потом, когда диета закончится?
07 Mar 23 by member: Любoвb
|
Любовb, лично мне не сложно)
Да и полноценной тренировкой это наверно назвать нельзя. Всего 15 мин кардио, где то 10 на пресс и иногда чтобы ляшки убрать💕
07 Mar 23 by member: pomogit
|
Господи, этой херней еще страдают. Я думала такие диеты остались в 2010.
07 Mar 23 by member: Надежда Рейдман
|
после такой недели диет уйдешь в кп и если не сразу, то потом, через месяц, два. А затем ненависть к себе, подсчет ккал, депрессия из-за того что не смогла и тд. Попробуй питаться на 900-1000ккал раз уж так хочешь понизить калорийность и добавь больше спорта. Путь к здоровому красивому телу начинается с любви к себе и своему образу жизни, а не голодовками, головокружениями и болезнями, это я говорю как человек со стажем рпп… года лечения с психотерапевтом, проблемы со здоровьем.. этого не стоят, правда 💗
07 Mar 23 by member: AnastasiaVas30
|
На самом деле тут не знаю плохо или хорошо , но у меня было такое на долгое время , что энергоёмкость была около 130-350 ккл , это у меня к хорошему не привело . Было очень тяжело восстановиться .
07 Mar 23 by member: _해원_
|
зайка, лучше завязывай с таким и придерживайся здорового дефицита. сама таким занималась (правда очень продолжительное время) и поверь, до добра это не довело... как итог: отказывающая печень, дистрофия миокарда, нервная анорексияи и 4 месяца в психиатрие. я не пытаюсь тебя напугать, а говорю, чтобы ты была готова к последствиям. думаешь, что на недельку и все, а потом это затягивает похлеще алкоголя и 😺
07 Mar 23 by member: sintepux
|
Девочки, кому нужна работа на удалёнке? Пишите в Телеграмм @annastepkina83
07 Mar 23 by member: anna_stepkina
|
Перед этими числами там кто-то стёр единичку, и то 1350 может быть мало
07 Mar 23 by member: Wuradisawa
|
сама страдала рпп, из-за чего была анемия, панкреатит, обильно выпадающие волосы, убитые зубы, постоянная слабость в теле и ненависть к себе. поверь твоё здоровье – ментальное и физическое, намного важнее цифры на весах, если тебе никто этого не говорил, но ты самая красивая уже такая, какая ты есть, пойми, что чтобы быть любить себя не нужно выглядеть, как девочки из паблика "это мои кости", "анорексичка" и т.д. я желаю тебе восстановить свое ментальное здоровье и меньше верить картинкам из интернета
|
07 Mar 23 by member: mightyANDREW
|
150 калорий? Что можно съесть на 150 кк?
07 Mar 23 by member: Чёрная Аннис
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|