Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2023
|
86.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1669 kcal
|
Fat: 77.42g | Prot: 70.67g | Carbs: 171.56g.
Breakfast: Степ Шоколад Лесной Орех и Карамель, Аква Минерале С Соком Черешня , Банан, Рот Фронт Конфета Батончик, Степ Шоколадно-Арахисовая Паста. Lunch: Куриная Грудка, Увелка Гречка в Пакетиках, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Dove Молочный Шоколад, Домик в деревне Кефир 3,2%, Овсяное Печенье, Домик в деревне Кефир 3,2%, Творог 5%. Snacks/Other: Pringles Чипсы Стейк на Гриле, Плов с Курицей. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Айдар Салахов's Weight History
|