Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2023
|
83.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2359 kcal
|
Fat: 95.17g | Prot: 154.04g | Carbs: 221.72g.
Breakfast: Global Village Листовой Салат в Горшочке, из Вологды Масло Сливочное Традиционное, Global Village Шампиньоны Резанные, Лук, Яйцо, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Семейные Закрома Крупа Пшеничная Полтавская, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Молоко 2,5%, Помидоры, Клинский Мясокомбинат Сосиски Сливочные. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Ого Мюсли Запечённые с Шоколадом и Орехом, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Рис Отварной, Брокколи, Домик в деревне Сливки 10%, Fish House Филе Трески. Dinner: Огурец (с Кожурой), Рис Отварной, Fish House Филе Трески, Домик в деревне Сливки 10%, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fitnesszhirobas's Weight History
|