Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2023
|
73.5 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1596 kcal
|
Fat: 72.63g | Prot: 89.62g | Carbs: 144.04g.
Breakfast: Roshen Конфеты Fudgenta, Б салат, Arla Крем Чиз, Nordic Хлебцы Многозерновые, Ясенсвіт Яйця. Lunch: Monsters Протеїновий Батончик З Кавою, Roshen Конфеты Fudgenta, Глобино Стейк Филе Миньон, Barilla Макароны Отварные, АТБ Сельдерей, De Luxe Оливковое Масло, Фора Квашеная Капуста . Dinner: Суши Папа Суши с Угрем, Своя Линия Be-Fit с Черникой , Les Chateaux De France Бри. Snacks/Other: Овостар Белок Яичный. more...
|
|
2058 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 25 minutes, Power Walking - 30 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natali_ka)'s Weight History
|