Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2023
|
86 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1922 kcal
|
Fat: 108.87g | Prot: 124.31g | Carbs: 107.59g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Залесский Фермер Молоко Фермерское Диетическое 1,5%, Огурец (с Кожурой), Сыр Голландский. Lunch: Жареная Свиная Отбивная, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Голландский, Залесский Фермер Молоко Фермерское Диетическое 1,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Провансаль Майонез Провансаль, Росхлеб Лаваш, Жареная Свиная Отбивная. Snacks/Other: Фруктовичи Курага Петровна с Миндалем в Шоколадной Глазури. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanya.homina's Weight History
|