Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2023
|
82.8 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2524 kcal
|
Fat: 100.01g | Prot: 129.60g | Carbs: 268.07g.
Breakfast: Каравай Хлеб Ржаной, из Вологды Масло Сливочное Традиционное, Яйцо Куриное, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Простоквашино Молоко 2,5%, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Огурец (с Кожурой), Ламбер Сыр Ламбер 50%, Магнит Банан, Кофе, Каравай Хлеб Ржаной. Lunch: Блины на Молоке, Global Village Листовой Салат в Горшочке, Огурец (с Кожурой), Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Bombbar Топпинг Сгущёнка, Лук, Помидоры, Болгарский Перец, Global Village Шампиньоны Резанные, Петелинка Филе Бедра Куриное , Макфа Крупа Перловая. Dinner: Красная Цена Сгущёнка с Сахаром 1%, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Блины на Молоке. Snacks/Other: Bombbar Топпинг Сгущёнка, Блины на Молоке, Болгарский Перец, Помидоры, Лук, Макфа Крупа Перловая, Global Village Шампиньоны Резанные. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fitnesszhirobas's Weight History
|