Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2023
|
84.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2023:
|
2385 kcal
|
Fat: 110.79g | Prot: 164.26g | Carbs: 181.28g.
Breakfast: Кофе, Global Village Листовой Салат в Горшочке, Яйцо, Лук, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детям, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Простоквашино Молоко 2,5%, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Растительное Масло, Помидоры, Клинский Мясокомбинат Сосиски Сливочные. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Капуста, Каравай Хлеб Ржаной, Морковь, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Птицефабрика Северная Грудка с Кожей Охлажденная, Grand di Pasta Campanelle. Dinner: Огурец (с Кожурой), Клинский Мясокомбинат Сосиски Сливочные, Каравай Хлеб Ржаной, Капуста, Каравай Хлеб Ржаной, Грудки в сливочном. Snacks/Other: Птицефабрика Северная Грудка с Кожей Охлажденная, Капуста, Каравай Хлеб Ржаной. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fitnesszhirobas's Weight History
|