みふか's Journal, 05 Mar 23


View Diet Calendar, 05 March 2023:
1289 kcal Fat: 39.81g | Prot: 79.74g | Carbs: 173.92g.   Lunch: 大豆油, マルコメ プラス糀 無添加 糀美人, うめぼし, セブンイレブン カットほうれん草, まいたけ, コンニャク煮(ラカントS), 白菜, ケロッグ オートミールごはん, みすじ. Dinner: 茄子のレンジ蒸し, ごぼう, オリーブオイル, ブラウンマッシュルーム, ベッラモンテ リングイネ, S&B おろし生にんにく, 玉ねぎ, アルチェネロ 有機トマトピューレ, 砂肝. Snacks/Other: セブンイレブン 金の最中あずき. more...
1662 kcal Exercise: Google Fit - 24 hours. more...

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お昼ごはん いただいた高級牛肉 
04 Mar 23 by member: みふか



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