|
gecen hafta havalarında guzellesmesiyle hergün +10km yürüyüş yaptım . ayakkabı seçimi uzun yürüyüşlerde çok etkili konforlu olması şart .
|
3979 kcal
|
Fat: 174.15g | Prot: 175.63g | Carbs: 422.14g.
Breakfast: Dimes Şeftali Nektarı, Ülker Dankek Pöti Meyveli, Beyaz Ekmek, Mıhlama. Lunch: SSN Command Quadro Whey, Haşlanmış Yumurta, Big Joy Kreatin. Dinner: Lokma Tatlısı, Yöremce Yeşil Mercimek. Snacks/Other: Küp Şeker. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|