Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2019
|
130 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 40 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2019:
|
2411 kcal
|
Fat: 135.22g | Prot: 152.59g | Carbs: 144.80g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Лактис Творог Мягкий Обезжиренный, Окей Чёрная Смородина, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Авокадо Авокадо, Сваренное Вкрутую Яйцо, Окей Чернослив. Lunch: Шашлык из Свинины, Редис, Каравай Хлеб Столовый. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Говядина Отварная. Snacks/Other: Окей Курага, Красная Цена Миндаль Жареный, Вологжанка Кефир 1%. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julya1986's Weight History
|