Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2023
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60.3 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1616 kcal
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Fat: 56.17g | Prot: 103.55g | Carbs: 108.26g.
Breakfast: Apfel, Jeden Tag Delikatess Lachsschinken, Milch 1,5%, Enerbio Körner-Baguette, Gourmet Senf-Honig-Dill Sauce, Globus Graved Lachs, Aldi Ananas-Mandel Rolle, Krone Cocktail Garnelen, Tomaten, Gurke (mit Schale), Loose Protein Quäse, Ja! Körniger Frischkäse, Schafskäse, Ananas, Ponnath Hähnchenbrustfilet Paprika, Rote Paprika, Wilhelm Brandenburg Hähnchenfleisch in Aspik, Kaffee. Dinner: Netto Tempranillo, Heinz Barbecue , Olivenöl, Gemischter Salat mit Dressing, Landjunker Rumpsteak Vom Argentinischen Angus-Rind . Snacks/Other: Huober Sticks, Deutschesee Asia Garnelensalat, Weiss Herzen Sterne Brezeln, Thomas Henry Bitter Lemon , Gin. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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