Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2023
|
61.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
975 kcal
|
Fat: 37.06g | Prot: 81.99g | Carbs: 63.38g.
Breakfast: Чай, Ламбер Сыр Голландский Премиум, Global Village Халапеньо, Индилайт Ветчина из Индейки, Хлеб Бородинский. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Ряба Майонез Провансаль, Global Village Халапеньо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку. Snacks/Other: Окское Яичный Белок, O12 Протеиновый Батончик Hazelnut Pump, Самокат Финики, WKUP Энергетик. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|