Marillion76's Journal, 03 Mar 23

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Die einzige Bewegung, die ich gerade habe 🥴… Bewegungsschiene nach meiner Meniskus-OP vor drei Tagen. Schon Wahnsinn, wenn man fast nur seinen Grundumsatz verbraucht, aber dennoch im Defizit bleiben will 🙄.

View Diet Calendar, 03 March 2023:

1101 kcal

Fat: 57.43g | Prot: 68.62g | Carbs: 71.47g. Lunch: Ei, Bresso Leichtgenuss Feine Kräuter, Kohlrabi. Dinner: McDonald's Pommes Frites (Klein), Butaris Butterschmalz, Schweinefilet, Aldi Kaisergemüse. Snacks/Other: Rührkuchen, Milch 1,5%. more...

2120 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...

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Comments

Gute Besserung 👋

03 Mar 23 by member: tatiswelt64

Dankeschön 🌸…. Kann ich gut brauchen eure Wünsche 🥴

03 Mar 23 by member: Marillion76

Gute Besserung🍀🍀🍀

03 Mar 23 by member: Tonga68

Gute Besserung 🍀🙋🏼‍♀️🌷

03 Mar 23 by member: evamartina

Gute Besserung ☘️

03 Mar 23 by member: morynell

Toi toi toi und gutes Durchhalten 🍀

03 Mar 23 by member: Aschenputte

gute Besserung 💐🍀

03 Mar 23 by member: donaldina

viel Glueck bei der Heilung. Lass dir noch im KH einen Bewegungsapparat geben. Unbedingt sachte Bewegung, damit der Knorpel versorgt wird! Hatte 4 Knie op und erst beim letzten Mal hat die Nachsorge geklappt. 👍

03 Mar 23 by member: King_Esser

schnelle Genesung 🍀 🍀

03 Mar 23 by member: miem111

Ganz gute und schnelle Heilung. Musste im November auch meinen Fuss operieren und, zum Glück hat man nur zwei Füße, die nächste Fuss-OP wartet nämlich bereits. Da ist Bewegung und Einhalten von ETB schwierig resp. unmöglich.

03 Mar 23 by member: LuftundLiebe

Ihr seid toll, danke für die lieben Genesungswünsche! @King_Esser, das ist tatsächlich so eine motorisierte Bewegungsschiene, die ich 14 Tage hier zuhause habe. In der ersten Woche täglich 4 mal 30 Minuten lang mit langsam steigerndem Winkel. Echt ne gute Sache!

03 Mar 23 by member: Marillion76

Gute Besserung 🍀

03 Mar 23 by member: sabine_p69

Also wenn man solche Socken trägt, hat man Humor und es kann nix mehr schief gehen… Du Piratin😉, alles Gute für Dich!

03 Mar 23 by member: Klebefliege

Gute Besserung und ne Turboheilung wünsche ich Dir🍀🐞💚

03 Mar 23 by member: *Skorpion-Queen*

😱 Gute Besserung 🤗 🍀🍀🍀

03 Mar 23 by member: Angela☆☆

Gute Heilung

04 Mar 23 by member: ines-h

Schnelle Besserung! 🍀

04 Mar 23 by member: Tigerini

Gute Besserung 💐🙋🏻

04 Mar 23 by member: emmra1

Gute Besserung 💐🍀😍

04 Mar 23 by member: Steffie0102


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