Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2023
|
77 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
951 kcal
|
Fat: 45.83g | Prot: 52.31g | Carbs: 82.38g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске. Lunch: Суп Куриный с Рисом. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Красные Помидоры, Котлета Свиная. Snacks/Other: Viola Сыр Плавленный Финское Избранное, Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
belka145's Weight History
|