|
Tag 11 meines neuen Lebens
Habe heute Morgen mal einen Proteinshake gegen mein Frühstück (was ich normalerweise zu mir nehme) ausgetauscht, dazu eine Scheibe Wilmersburger Pilzkäse und als Snack 250 g Blaubeeren. Es ist jetzt 14h und ich habe noch keinen Hunger.
Scheint zu funktionieren. Der Shake ist def. kalorienärmer als meine 2 Brote mit Zwiebelschmelz. ;-)
Cheerio Eure Don Rocko
|
1704 kcal
|
Fat: 54.51g | Prot: 94.01g | Carbs: 171.57g.
Breakfast: Wilmersburger Mediteran Pilz, Alpro Hafermilch, All Stars Hy-pro 85 White-Chocolate. Lunch: Prima Kartoffel-Gemüseauflauf. Dinner: Vego Whole Hazelnut Chocolat Bar, Stauder Premium Pils, Vantastic Foods Veggie Salami Snack. Snacks/Other: Natumi Hafer Natural, All Stars Hy-pro 85 Weiße Schokolade, Blaubeeren. more...
|
|
2117 kcal
|
Exercise:
Reading - 2 hours, Driving - 30 minutes, Desk Work - 5 hours, Resting - 8 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Und vorher ne Runde Sport gemacht damit der Proteinshake schön die Regeneration fördert? ;-)
15 May 15 by member: Cocktailnase
|
Eiweiß hält über Stunden satt, aber auch kein Wunder, weil die Moleküle sehr langkettig sind und bis die Aminosäuren aufgespalten sind, dauert es . Super !
15 May 15 by member: AirlineGirl72
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Don Rocko de Faszanatas's Weight History
|