Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2023
|
102.9 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 22.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2216 kcal
|
Fat: 96.92g | Prot: 202.35g | Carbs: 123.14g.
Breakfast: Летний Луг Кефир 1%, Магнит Яблочное Повидло, Простоквашино Творог 2%, Оливковое Масло, Омлет с Брокколи, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, EatMeat Паштет Домашний с Куриной Печенью и Сливками, Брокколи Тушеные, Mivimex Соевый Соус Классический, Светофор Сыр Лорд Артур. Lunch: Утиное Мясо, Утиный Жир, Чечевица Вареная, Квашеная Капуста. Dinner: Ironman Protein Bar (Chocolate), Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Альпен Гольд Шоколад Фундук, Nut Story Шоколадная Паста, Кофе с Молоком, Спартак Печенье Постное с Семечками Подсолнечника и Льна. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЕвгенияСухих's Weight History
|