Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2023
|
63.4 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1457 kcal
|
Fat: 68.65g | Prot: 97.81g | Carbs: 121.57g.
Breakfast: Сыр Чеддер, Кофе (из Молотых Зерен), Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Eco Botanica Зефир с Кусочками Брусники, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Оливковое Масло (Первого Отжима), Морковь, Капуста Белокочанная, Индилайт Филе Индейки на Пару, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Яблоко Зеленое, Мясновъ Кефир Термостатный 1%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное , Банан, Мясновъ Кефир Термостатный 1%, Мясновъ Творог 5%, Грецкие Орехи, Бразильские Орехи. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sobyanina.svetlana's Weight History
|