Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2023
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54.9 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1298 kcal
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Fat: 50.72g | Prot: 54.91g | Carbs: 161.07g.
Breakfast: アルプロ オーツミルク砂糖不使用, ヤクルト 青汁のめぐり, 明治 ザバス ホエイプロテイン100 抹茶風味. Lunch: セブン-イレブン 荻窪トマト監修 スパイスの香りはじけるビーフカレー, セブンイレブン やわらかほうれん草とベーコンのサラダ. Snacks/Other: 江崎グリコ パピコ チョココーヒー, HALEO ブルードラゴン ストロベリー. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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