|
привет! подскажите, как у вас с питьевым режимом? пьете достаточно воды? меня жажда не мучает, но выпиваю меньше 500 мл в день, беспокоюсь по этому поводу. ещё боюсь, что если начну нормально пить воду, сразу будет большой привес((
|
529 kcal
|
Fat: 16.65g | Prot: 42.97g | Carbs: 51.89g.
Breakfast: Финик, Магнит Яйцо Варёное , Увелка Гречневая Каша на Воде, Наша Корова Творог Обезжиренный. Lunch: Сернурский Сырзавод Ряженка Банан-Карамель. Dinner: Курица Вареная, Кефир (Обезжиренный). more...
|
|
2090 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 1 hour and 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
|