Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2023
|
60.1 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1688 kcal
|
Fat: 78.29g | Prot: 102.21g | Carbs: 154.53g.
Breakfast: Коровка из Кореновки Творог 5%, Простоквашино Сметана 20%, Голубика, Магнит Багет с Чесноком , Президент Сыр Творожный Сливочный, Кофе, Черкизовский Сальчичон, Кофе с Молоком. Lunch: Самокат Хрустящее Печенье с Семечками Подсолнечника, Чай, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Фасоль (Консервированная), Помидоры, Багет, Огурец (с Кожурой). Dinner: Простоквашино Творожный Сырок с Ванилином, Чай с Лимоном, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Помидоры, Жареное Яйцо, Боско Хлеб Белый без Дрожжей на Закваске, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Other: Бела Слада Мягкая Карамель, Чай, Мандарины. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|