|
12
|
55.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1057 kcal
|
Fat: 38.09g | Prot: 59.91g | Carbs: 104.99g.
Breakfast: Greenbox Борщ с Индейкой. Lunch: Тёлушка Йогурт Черника, Простоквашино Творог 2%, Вареное Яйцо, JES's Манго Сушеное, Яблоко, Мандарины, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Грецкие Орехи. Dinner: Радость Вкуса Сыр Российский Классический, Hi Миндальное Молоко, Лента Хлеб 7-Ми Зерновой Ароматный, SOJ Ореховый Батончик Миндаль Карамель. Snacks/Other: Помидоры, Кофе, Шампиньоны, Лента Хлеб 7-Ми Зерновой Ароматный, Радость Вкуса Сыр Российский Классический, Hi Миндальное Молоко. more...
|
|
1692 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anyta 77's Weight History
|