Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2023
|
55.6 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1495 kcal
|
Fat: 46.54g | Prot: 116.88g | Carbs: 140.23g.
Breakfast: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Белый Город Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк. Lunch: Салат Овощной, Рис Отварной, Семга на Пару, Pobeda Темный Шоколад с Цельным Миндалем без Сахара, Яблоко. Dinner: Royal Cake Печенье Протеиновое Миндаль-Лимон , Красная Фасоль (Консервированная), Белая Дача Рукола, Pirkka Тунец в Воде. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
petrarlena's Weight History
|