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apenas comece!!!!!
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2863 kcal
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Fat: 82.26g | Prot: 93.97g | Carbs: 450.55g.
Breakfast: Banana da Terra, Ovo, Jasmine Granola Integral, Itambé Goody Coco, Quaker Farelo de Aveia. Lunch: Extra Uva Rubi, Cenouras, Batata Doce, Canjiquinha Mineira, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Itambé Goody Coco, Amendoim, Cashews Royale Castanha de Caju, Quaker Farelo de Aveia, Jasmine Granola Integral. Snacks/Other: Kiwi, Maçã, Mamão Formosa. more...
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3385 kcal
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Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 30 minutes, Working - 8 hours, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...
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 Comments
Caraí 9%de gordura! Arrasou!
01 Mar 23 by member: SecaCami
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Vdd estou muito feliz com os objetivos alcançado agora é chegar em 70de massa magra!!!!
01 Mar 23 by member: adilsonaipha
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01 Mar 23 by member: jessicamenezes721
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01 Mar 23 by member: BorasecarVanessa
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01 Mar 23 by member: adilsonaipha
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Ela usou o relógio Samsung gear ele tem a função biopedancia
01 Mar 23 by member: Karollinedfreitas
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O relógio smartwath da sansung é muito bom aplicativo completo! E funciona super bem
01 Mar 23 by member: adilsonaipha
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