Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2023
|
82.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1696 kcal
|
Fat: 70.69g | Prot: 90.87g | Carbs: 167.06g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Violife Творожный Сыр, Батон Нарезной, Творожная Запеканка, Нескафе Кофе 3В1 Латте, Кофе с Молоком и Сахзамом. Lunch: Яблоко, Печень Говяжья, Макароны с Маслом. Dinner: Творог 9%, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Вязанка Ветчина Столичная, Пончики (Обычные), Чай с Лимоном и Сахаром. Snacks/Other: Ironman Протеиновый Батончик. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yaspravlyus's Weight History
|