Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2023
|
80 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2023:
|
749 kcal
|
Fat: 19.42g | Prot: 42.73g | Carbs: 89.56g.
Breakfast: Isola Bio Almond Milk, Globus Горошек Зелёный Консервированный, Огурец (с Кожурой), Аютинский Хлеб Хлеб Тостерный. Lunch: Isola Bio Almond Milk, Ого Отруби Пшеничные, Bombbar Протеиновый Батончик Oreo. Dinner: Doppel Herz Омега-3, Льняные Семена, Ого Отруби Пшеничные, Брокколи. Snacks/Other: Голден Яблоко . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|