Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2023
|
65.2 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1165 kcal
|
Fat: 34.66g | Prot: 67.39g | Carbs: 150.38g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Столичная Мельница Мука Цельнозерновая Ржаная, Лук, Картофель, Морковь. Lunch: Блины с Творогом. Dinner: Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Овсяные Хлопья, Петрушка, Помидоры, Яйцо. Snacks/Other: Здоровое Питание Отруби Хрустящие Ржаные, Мак, Бабушкина Крынка Йогурт Эко Греко 2%, Евроопт Чернослив, Курага. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ирина Жигарева's Weight History
|