Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2023
|
78.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1317 kcal
|
Fat: 27.72g | Prot: 133.75g | Carbs: 135.10g.
Breakfast: СЕМЬЯНАСПОРТЕ Печенье Овсяное Домашнее, Миндаль Минтай Жареный, Яичный Белок, King Protein Soy Protein. Lunch: СЕМЬЯНАСПОРТЕ Печенье Овсяное Домашнее, Шампиньоны Тушеные, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Выборжец Томаты Сливовидные, Гречка Отварная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Пятерочка Редис, La Trattoria Пармезан, Выборжец Томаты Сливовидные, Шпинат, Яичный Белок, Ясная Горка Карпаччо Сырокопченое, Сметанин Айран 0,5%. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Pudding, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, King Protein Soy Protein, На здоровье Овсяные Отруби Хрустящие, Matti Мюсли с Орехом и Яблоком. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Сергей Торопов@'s Weight History
|