|
Всем привет!!! Я Ёжик и я толстая. Ну это как принятие проблемы и 50% дела сделано. Осталось похудеть. Однажды года полтора назад встала на весы и увидела цифру 100, что было неожиданно, ведь в зеркале я видела юную особу без лишнего веса и проблем:) Это был шок!!! Получается я центнер!!! Срочно надо менять свои привычки, подумала я, и начертила кучу таблиц и графиков, наверно в голове что-то щёлкнуло и жизнь моя изменилась. Похудела за полгода на 17 кг.потом была поддержка,сейчас новые цели.
View Diet Calendar, 28 February 2023:
|
749 kcal
|
Fat: 19.42g | Prot: 42.73g | Carbs: 89.56g.
Breakfast: Isola Bio Almond Milk, Globus Горошек Зелёный Консервированный, Огурец (с Кожурой), Аютинский Хлеб Хлеб Тостерный. Lunch: Isola Bio Almond Milk, Ого Отруби Пшеничные, Bombbar Протеиновый Батончик Oreo. Dinner: Doppel Herz Омега-3, Льняные Семена, Ого Отруби Пшеничные, Брокколи. Snacks/Other: Голден Яблоко . more...
|
|