|
А сегодня плюс. Да ещё какой! Сразу 0,5 кг. Хотя по калориям вчера все в норме. Но я нарушила сразу несколько своих правил вчера. Слишком много простых углеводов (читай хлеба) и очень поздний ужин, около 23.00. Но я думаю, что этот плюс быстро уйдет
|
109.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 51.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2023:
|
1140 kcal
|
Fat: 44.15g | Prot: 65.08g | Carbs: 125.88g.
Breakfast: Хлебница Вак Бэлиш, Сахар, Кофе, Олейна Масло Растительное , Капуста Белокочанная, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Варенье, Вареное Яйцо, Салат из грудки, сельдерея и яблока, Мистраль Чечевица Красная Вареная. Dinner: Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Вкусняев Ряженка 2,5%, Вкусняев Творог 5%, Капуста Белокочанная. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|