Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2023
|
66 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2023:
|
1641 kcal
|
Fat: 50.56g | Prot: 145.72g | Carbs: 148.55g.
Breakfast: FITKIT Protein Cake Шоколад-Мята - Chocolate-Mint, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Bonvida Сливки 10%. Lunch: ВкусВилл Сыр Гойя, Картофель, Тыква, Груша, Савушкин Хуторок Творог 1%, Авокадо, Океан Вкуса Морской Коктейль Отварной в Рассоле, Bonvida Сливки 10%. Dinner: Chikalab Chikabar Oreo, Апельсин, Груша, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Капуста, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Яичный Белок. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|