Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2023
|
84.5 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2023:
|
1101 kcal
|
Fat: 56.63g | Prot: 82.35g | Carbs: 55.57g.
Breakfast: Protein Rex Brownie Мятное, Новогрудские Дары Сыр Маасдам, Покровский Хлеб Хлеб Диетический, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Пекинская Капуста, Редис, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная, Капуста Тушеная, Минтай Запечённый. Dinner: Вареное Яйцо, Волков Терпуг Запечённый Гриль, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Snaq Fabriq Coco Coconut, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Verash91's Weight History
|